Você já ouviu falar em jardim zen? Ou então, em jardim japonês? Acreditamos que sim. Mas, você sabe como fazer um de uma maneira simples e prática para, dessa forma, usufruir dos benefícios? Se sua resposta for não para qualquer um destes questionamentos, é importante que você acompanhe o nosso artigo de hoje. Pois nele vamos lhe ensinar tudo sobre este assunto. Vamos em frente.
![jardim zen](https://www.tudoconstrucao.com/wp-content/uploads/2020/01/jardim-zen.jpg)
O que é jardim zen?
Sabemos o quanto o dia a dia de todas as pessoas pode ser bem corrido e cansativo. E, com isso, muitas vezes estas mesmas pessoas se deparam com momentos de estresse e cargas de energia muito negativas. Logo, isso passa a refletir em diferentes pontos de nossas vidas, como por exemplo, nos relacionamentos, no trabalho, no sono, enfim.
Por isso, encontrar maneiras de tornar as coisas um pouco mais leves é um bom caminho. E para isso, existem algumas opções muito interessantes que você pode praticar em casa. E a montagem de um jardim zen é uma dessas alternativas.
Leia também: Jardim Vertical: 10 modelos incríveis para inspirar
Todavia, em linhas gerais um jardim japonês nada mais é do que um pequeno jardim feito de materiais específicos, que tem como intuito fazer com que você desestresse e relaxe durante alguns minutos por dia. Para que, dessa forma, consiga estabelecer um momento de calmaria dentro de você, em meio às milhares de coisas e cobranças que você possa estar vivendo.
![jardim zen](https://www.tudoconstrucao.com/wp-content/uploads/2020/01/jardim-zen-2.jpg)
Basicamente, o mesmo apresenta os seguintes itens essenciais, com seus respectivos significados:
- Retângulo de madeira: O retângulo é quem irá “delimitar” o seu jardim, independente do tamanho do mesmo. Ele representa o mundo inteiro.
- Pedra de jardim: As pedras representam a mutabilidade da vida, além de sua permanência.
- Areia: Já a areia é responsável por destacar um aspecto mais fluído, de como acontecem as coisas ao longo de nossas vidas.
- Ancinho: O ancinho será o seu aliado nos momentos de estresse, visto que a ideia é utilizá-lo para fazer ondas e círculos na areia, sempre que você se sentir sobrecarregado.
Em suma, você poderá contemplar o seu jardim zen quando sentir que precisa desacelerar e descansar a mente um pouco. Visto que esta prática fará com que você visualize as ondas na areia e relaxe de um modo muito positivo e revigorante. Todavia, é importante que você não desenhe ondas em formato de triângulo, uma vez que as pontas “agudas” podem representar espinhos em nossas vidas.
Como fazer?
Agora você já sabe toda a simbologia por trás do seu jardim japonês e poderá planejar o mesmo em sua casa. A boa notícia (além dos benefícios do jardim em si) é que você poderá montá-lo em praticamente qualquer lugar. Ou seja, você poderá ter um jardim japonês na frente da sua casa, imenso e com um grande espaço para você relaxar, como também poderá apostar em uma opção bem pequena, que caiba na sua mesa de trabalho.
![jardim zen](https://www.tudoconstrucao.com/wp-content/uploads/2020/01/jardim-zen-3.jpg)
Com isso, não faltará possibilidade de você usufruir de um momento de descanso para a mente e para o seu corpo, desencadeando assim, um momento de paz e tranquilidade. Todavia, para que você tenha estes benefícios, vamos te ensinar um passo a passo completo. Acompanhe:
- O primeiro passo, obviamente, é você escolher o local em que irá “instalar” o seu jardim. E este lugar pode ser em qualquer parte da sua casa. Na sala, no quarto, no escritório, enfim! Escolha um ponto que seja de fácil acesso e que permita silêncio e conforto na hora de meditar. Lembre-se também que este local pode ser uma parte externa de sua casa, ok?
- Retângulo de madeira ideal: Escolha um retângulo de madeira que servirá como base para todo o seu projeto. E isso vale também para o jardim externo, ok? Pois é dentro deste retângulo que você deverá despejar a areia para jardim. No caso de jardim sobre a mesa, você pode usar uma espécie de bandeja de madeira, para que a areia não se espalhe no móvel, é claro.
- Escolhido o retângulo, você deverá comprar a areia que será o “chão” do seu jardim. Independente do tamanho, pense na quantidade ideal para contemplar todo o fundo do seu jardim. Lembre-se também que é possível ter partes com gramado e que não necessariamente o jardim inteiro deve ser de madeira. Ele apenas precisa ter a quantidade suficiente para os momentos de meditação.
- Escolha as pedras: Agora, você deverá complementar o seu jardim escolhendo as pedras. Escolha opções grandes, médias e pequenas. Espalhe-as de um modo que fique esteticamente atraente, além de proporcionar espaço suficiente para os seus desenhos com o ancinho.
- Coloque uma pequena estátua de buda: Pra finalizar, você pode apostar no uso de uma estátua de buda para complementar o seu jardim e assim deixá-lo ainda mais incrível. Não importa o tamanho ou a localização da estátua no jardim, o importante é você usar de um modo que lhe proporcione bem estar e deixe tudo ainda mais bonito.
Pronto! Com estes simples passos você já terá o seu lindo jardim montado.
![jardim zen](https://www.tudoconstrucao.com/wp-content/uploads/2020/01/jardim-zen-4.jpg)
Quais são os benefícios?
Com o seu jardim pronto, é hora de começar a usufruir de todos os benefícios que o mesmo pode trazer para você. Mas, você sabe quais são todas as vantagens? Então acompanha a nossa lista abaixo:
- Diminui o estresse: Em dias de muito estresse, contemplar e usufruir do jardim zen é uma ótima medida para descarregar as energias negativas que possam estar “pesando” no seu dia a dia. É o momento de desacelerar e diminuir sentimentos ruins que possam estar atrapalhando as suas escolhas e atitudes.
- Um momento para você: Você terá um momento só seu, sem a necessidade de se preocupar com outras pessoas e outros acontecimentos externos. Faça primordialmente por você e foque apenas nisso. Pois o resto virá a partir disso, impactando um efeito extremamente positivo em sua vida.
- Auxilia na tomada de decisão: Os orientais acreditam que o uso deste jardim em casa faz com que você tenha a capacidade de tomar decisões de uma maneira muito mais concisa e interessante. E assim, evita problemas com escolhas feitas no impulso e durante o pico de estresse.
- Revigora: Você sentirá as suas energias recarregadas depois deste período de meditação. E, desse modo, se sentirá ainda mais forte, feliz e preparado para tudo que a vida lhe reserva.
![](https://www.tudoconstrucao.com/wp-content/uploads/2020/01/jardim-zen-5.jpg)
Experimente e depois conta pra gente nos comentários quais foram as sensações que você pôde sentir.
Deixe seu comentário